こんにちは！大阪市福島区・海老江エリア、淀川区・十三エリアのジュニアサッカー教室「NEXTサッカースクール」代表の古川愛基です。

サッカーで一番盛り上がる瞬間といえば、やはりゴールです。今日は、シュートの基本について、コーチとして大切にしている考え方をお話しします。

■ 強く蹴ろうとするほど、入らなくなる

シュートというと、思い切り強く蹴ることをイメージしがちです。でも、力いっぱい蹴ろうとすると、体に力が入り、ボールの当たる位置や足の形が崩れてしまうことがあります。

大切なのは、力よりも「どこに、どう当てるか」。正確に当てることができれば、結果として強さもついてきます。

■ ① 軸足の置き方で、半分決まる

シュートの精度は、実は蹴る足よりも軸足の置き方に左右されます。ボールの真横に置くのか、少し後ろなのか、遠すぎないか。軸足の位置がずれると、足の振りもボールの当たる場所も安定しません。

まずはボールの横にしっかり立つこと。ここを意識するだけで、シュートが変わってきます。

■ ② 足首を固定して、ボールの真ん中をとらえる

インステップキックでは、足の甲の硬い部分でボールの真ん中をとらえます。トラップやパスと同じく、足首の固定が基本です。足首がぐらつくと、ボールが思わぬ方向へ飛んでしまいます。

最初はゆっくりでもいいので、「当てたい場所に当てる」感覚を丁寧につかんでいくことを大切にしています。

■ ③ 最後までボールを見る

シュートを打つ瞬間は、つい顔を上げてゴールを見たくなります。でも、蹴る瞬間まで、ボールを見ることが大切です。

ゴールの位置は、打つ前に確認しておく。蹴る瞬間はボールに集中する。この切り替えができると、ミートの精度が上がります。

■ ④ 体の向きと、振り抜く方向

体がどちらを向いているかも、シュートの方向に大きく影響します。おへそがゴールの方向に向いていると、ボールも自然とそちらへ飛びやすくなります。

そして、蹴った後は足を止めず、狙った方向へ振り抜くこと。インパクトで終わらず、最後まで振り切ることで、ボールにしっかり力が伝わります。

■ 失敗しても、打ち続けることが大切

シュートは、外すことの方が多いプレーです。だからこそ、外した時の声かけを大切にしています。打ったこと自体を認めて、次にどう良くするかを一緒に考える。この繰り返しが、ゴールへの怖さをなくし、積極的に打てる選手につながると感じています。

NEXTサッカースクールでは、基本を丁寧に伝えながら、ゴールを決める喜びを味わえる場面を増やしていきます。

📢 まずは無料体験レッスンへお越しください！

NEXTサッカースクールでは、福島区・海老江エリア、淀川区・十三エリアで無料体験レッスンを実施しています。「サッカーを楽しんでほしい」「体力や技術だけでなく、礼儀や人間力も身につけてほしい」とお考えの保護者様、ぜひ一度グラウンドへ遊びに来てください！ 子どもたち一人ひとりと本気で向き合い、サッカーの楽しさと大切な姿勢を伝えていきます。

▶ 海老江校の無料体験に申し込む ▶ 十三校の無料体験に申し込む

お申し込み・お問い合わせは、専用フォームよりお気軽にご連絡ください。皆さまとお会いできるのを楽しみにしております！